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  • Langue: Néerlandais
  • Nombre de pages: 176
  • Auteur: Delphine Steelandt
  • ISBN: 9789401456555
  • Éditeur: Lannoo
19,99
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Description

Lannoo#Fitbody (NL)

Livre de cuisine (NL)

  • Met de juiste oefeningen en voeding naar een stevigere en energiekere versie van jezelf

In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.

Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.

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Spécifications

Produit

  • Code Krëfel23003068
  • MarqueLannoo
  • EAN9789401456555

Caractéristiques générales

  • TypeLivre de cuisine
  • LangueNéerlandais
  • AuteurDelphine Steelandt
  • Nombre de pages176
  • ÉditeurLannoo
  • Couverture rigide ou souple?Couverture souple
  • Illustrations
  • ISBN9789401456555
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