Hoe een slechte bloedsomloop verbeteren?

Het verbeteren van je bloedsomloop is nog nooit zo gemakkelijk geweest! In dit artikel wordt uitgelegd wat de oorzaken van een slechte bloedsomloop zijn, wat de meest voorkomende symptomen zijn en hoe je deze kunt verbeteren.

Deel

Wat is de oorzaak van een slechte bloedomloop

Onze aderen zijn, net als de rest van ons lichaam, onderworpen aan de zwaartekracht, dus is het begrijpelijk dat door deze druk de veneuze terugkeer naar het hart moeilijker functioneert. Dit is de hoofdreden waarom de bloedsomloop vertraagt en het bloed in het onderste deel van het lichaam stagneert.

Zwaartekracht is niet genoeg om een slechte circulatie te verklaren. Het is meestal te wijten aan een aantal factoren, zoals erfelijkheid, die van invloed is op ongeveer 80% van de gevallen, maar ook ouderdom, levensstijl, zwaarlijvigheid, cholesterol, roken, hartfalen en vele andere redenen.

Wat zijn de signalen van een slechte bloedsomloop?

Meestal leidt een slechte bloedcirculatie tot ongemak in de onderste ledematen.

Deze symptomen kunnen zware benen, krampen, koude voeten, vermoeidheid in de benen en jeukende benen als gevolg van een ophoping van toxines omvatten.

Er zijn een aantal verzwarende omstandigheden zoals: hitte, het einde van de dag, langdurige statische houding, het beoefenen van een "traumatische" sport (voetbal, rugby, ...) en zwangerschap bij vrouwen.

Hoe kan je jouw bloedsomloop verbeteren?

Om de bloedsomloop te verbeteren, is het raadzaam om bepaalde reflexen aan te nemen, zoals regelmatige lichaamsbeweging door bijvoorbeeld te wandelen of aan endurancesport te doen. Het is ook raadzaam de manier waarop je staat aan te passen, bijvoorbeeld door je benen niet te kruisen.

Bovendien is het mogelijk om je kledinggewoonten te veranderen door compressiekousen te dragen die aan specifieke normen voldoen, terwijl je te strakke kleding vermijdt die een goede circulatie van het bloed verhindert. Wat schoenen betreft, kan je het best voor schoenen met een hak van 2 tot 3 cm kiezen. Platte schoenen of schoenen met hoge hakken hebben een negatief effect op de veneuze terugstroom van bloed naar het hart.

Er is ook een eenvoudige en doeltreffende oplossing om de bloedsomloop te verbeteren: bloedsomloopstimulatoren.

Wat zijn bloedsomloopstimulatoren?

Bloedsomloopstimulatoren worden over de hele wereld steeds populairder en bieden verlichting aan een groot aantal mensen. Bloedsomloop stimulators werken op een eenvoudige manier. Zij activeren de spieren en stimuleren de bloedsomloop met behulp van elektro-musculaire stimulatie (EMS).

Hun doeltreffendheid is getest in klinische proeven om een resultaat te garanderen en zelfs de meest terughoudende te overtuigen. Het enige wat je hoeft te doen is je voeten op het platform te plaatsen en vervolgens met de afstandsbediening de intensiteit en duur van de gewenste sessie te kiezen. Elektroden om op het lichaam te plaatsen zijn ook vaak bij de aankoop van de bloedsomloopstimulator inbegrepen.

Bloedsomloopstimulatoren verbeteren niet alleen de bloedcirculatie, maar versterken ook de beenspieren!