Garmin Index Sleep Monitor L/XL

Points positifs et négatifs

+ Brassard de sommeil confortable et respirant à porter sur le haut du bras
+ Informations détaillées sur le sommeil, la récupération et la santé
+ Jusqu'à 7 nuits d'autonomie et brassard lavable en machine
- L'application Garmin Connect est nécessaire pour profiter des analyses détaillées

À quoi t’attendre avec le Garmin Index Sleep Monitor L/XL moniteur de sommeil

La vie en Mieux avec le Garmin Index Sleep Monitor L/XL moniteur de sommeil, conçu pour t'offrir une vision plus complète de tes nuits et de ta récupération. Ce brassard de sommeil confortable et léger se porte sur le haut du bras, ce qui te permet de suivre ton sommeil sans garder une montre connectée au poignet. Les différentes données de sommeil et de santé sont enregistrées automatiquement puis synchronisées avec Garmin Connect. La taille L/XL convient à un tour de bras d'environ 26 à 42 cm.

L'Index Sleep Monitor enregistre notamment ton score de sommeil, tes phases de sommeil, ta fréquence cardiaque et ton statut VFC. Il suit également ta fréquence respiratoire, les variations de ta respiration, ta saturation en oxygène Pulse Ox et ta température cutanée. Tu obtiens ainsi des informations utiles sur la façon dont ton organisme récupère pendant la nuit. Chez les femmes, la température cutanée peut aussi enrichir le suivi du cycle et les estimations rétrospectives de l'ovulation. Avec une autonomie allant jusqu'à 7 nuits avec SpO2 en utilisation normale, les recharges restent peu fréquentes. Une fois le module électronique retiré, le brassard doux et respirant peut être lavé en machine.

Si tu souhaites analyser ton sommeil en détail sans porter de montre pendant la nuit, le Garmin Index Sleep Monitor offre une solution discrète et agréable à porter. Ses données complètes sur le sommeil et la récupération, sa grande autonomie et son format confortable facilitent un suivi régulier. Garmin Connect rassemble tes mesures de manière claire et permet également de les compléter avec les informations provenant d'autres appareils Garmin compatibles.

Caractéristiques principales

• Taille L/XL : adaptée à un tour de bras d'environ 26 à 42 cm
• Suivi du sommeil : score de sommeil, phases de sommeil et analyses détaillées
• Données de récupération : notamment statut VFC, fréquence cardiaque et fréquence respiratoire
• Pulse Ox : suivi de la saturation en oxygène pendant la nuit
• Température cutanée : informations supplémentaires sur la santé et le cycle
• Body Battery : aide à mieux comprendre ton niveau d'énergie et ta récupération
• Autonomie : jusqu'à 7 nuits avec SpO2 en utilisation normale
• Résistance à l'eau : 5 ATM
• Connectivité : Bluetooth Low Energy 5.0
• Compatibilité : Garmin Connect sur iPhone et Android
• Dimensions du brassard : environ 45,2 x 6,4 x 0,06 cm
• Matière du brassard : 70 % de nylon et 30 % de spandex
• Entretien : brassard lavable en machine après retrait du module électronique

Dans la boîte

• Garmin Index Sleep Monitor L/XL
• Câble de charge et de données
• Documentation