Garmin Index Sleep Monitor S/M

Points positifs et négatifs

+ Brassard de sommeil confortable et respirant à porter sur le haut du bras
+ Données détaillées sur le sommeil et la récupération sans devoir porter une montre la nuit
+ Jusqu'à 7 nuits d'autonomie et brassard lavable en machine
- L'application Garmin Connect est nécessaire pour profiter des analyses complètes

À quoi t’attendre avec le Garmin Index Sleep Monitor S/M moniteur de sommeil

La vie en Mieux avec le Garmin Index Sleep Monitor S/M moniteur de sommeil, conçu pour t'offrir une vision plus complète de ton sommeil et de ta récupération. Ce brassard de sommeil confortable et léger se porte autour du haut du bras, ce qui te permet de suivre tes nuits sans garder une montre connectée au poignet. Les différentes données enregistrées sont ensuite synchronisées avec Garmin Connect pour t'aider à mieux comprendre tes habitudes de sommeil. La taille S/M convient à un tour de bras d'environ 20 à 29 cm.

L'Index Sleep Monitor analyse notamment ton score de sommeil, tes phases de sommeil, ta fréquence cardiaque et ton statut VFC. Il surveille également la fréquence respiratoire, les variations de la respiration, la saturation en oxygène Pulse Ox et la température cutanée. Tu obtiens ainsi une vue détaillée de la manière dont ton organisme récupère pendant la nuit. Chez les femmes, le suivi de la température cutanée peut aussi enrichir le suivi du cycle et permettre des estimations rétrospectives de l'ovulation. Avec une autonomie allant jusqu'à 7 nuits, le moniteur ne doit pas être rechargé quotidiennement. Son brassard doux, extensible et respirant est lavable en machine une fois le module retiré. Les données se synchronisent via Bluetooth avec Garmin Connect sur un smartphone compatible.

Si tu souhaites mieux comprendre ton sommeil sans porter de montre pendant la nuit, le Garmin Index Sleep Monitor constitue une solution discrète et confortable. Ses données détaillées sur la récupération, son autonomie généreuse et son format léger facilitent un suivi régulier. Tu peux également combiner ses mesures avec celles d'une montre Garmin compatible afin de compléter ton écosystème Garmin et d'obtenir une vision encore plus globale de ton sommeil, de ton énergie et de ta récupération.

Caractéristiques principales

• Taille S/M : adaptée à un tour de bras d'environ 20 à 29 cm
• Suivi du sommeil : score de sommeil, phases de sommeil et analyses détaillées
• Données de récupération : notamment statut VFC, fréquence cardiaque et fréquence respiratoire
• Pulse Ox : suivi de la saturation en oxygène pendant la nuit
• Température cutanée : informations supplémentaires sur la santé et le cycle
• Body Battery : aide à mieux comprendre ton niveau d'énergie et ta récupération
• Autonomie : jusqu'à 7 nuits en utilisation normale avec SpO2
• Résistance à l'eau : 5 ATM
• Connectivité : Bluetooth Low Energy 5.0
• Compatibilité : Garmin Connect sur iPhone et Android
• Matière du brassard : mélange doux et respirant composé de 70 % de nylon et 30 % de spandex
• Entretien : brassard lavable en machine après retrait du module électronique

Dans la boîte

• Garmin Index Sleep Monitor S/M
• Câble de charge et de données
• Documentation