Nos 5 conseils pour affronter le Blue Monday
Le 17 janvier est connu pour être le jour le plus déprimant de l'année. La raison ? Les vacances semblent déjà loin, les bonnes résolutions se sont envolées et le manque de lumière joue clairement sur le moral. Vous aussi vous vous sentez déprimé ? Nos conseils vous aideront à chasser le Blue Monday pour laisser place au Happy Monday !
1. Suez un bon coup !
Faire du sport un lundi ? Nous, on dit oui ! Le sport est le moyen idéal pour éviter les coups de blues. Alors, abandonnez votre canapé, enfilez vos vêtements de sport et foncez faire une bonne promenade, un tour à vélo ou prenez la direction de la salle pour une séance de fitness. Vous vous sentirez reboosté et affronterez le Blue Monday avec sérénité ! L’envie n’y est pas ? Optez pour une montre connectée ou un activity tracker ! Découvrez ici ces accessoires qui vous motiveront à faire du sport et à bouger plus :
2. Écoutez vos musiques préférées !
Cela a été prouvé : la musique vous aide non seulement à vous détendre, mais elle vous aide également à diminuer votre stress. Vos morceaux préférés vous rendront plus heureux en un rien de temps, n’hésitez donc plus une seule seconde ! Sortez vos écouteurs ou votre enceinte Bluetooth et lancez votre playlist Spotify favorite. Découvrez ici nos produits qui vous permettront d’écouter vos morceaux préférés et d'égayer ce Blue Monday :
Huawei Gentle Monster X Eyewear II LANG
250,00 €
150,00 €-40%
3. Prenez du temps pour vous
Vous êtes toujours occupé par votre travail, votre vie de famille ou à aider les autres ? Avoir un emploi du temps trop chargé est générateur de stress et de fatigue... Pensez à prendre du temps pour vous de temps à autres, cela vous fera tellement de bien ! Prenez un bon bain chaud ou optez pour un merveilleux massage des pieds. Résultats rapides et garantis ! Krëfel a aussi quelques idées afin de vous aider à prendre soin de vous :
4. Good food = Good mood
Lors d'un coup de mou, il est si facile de se tourner vers les bonbons, les snacks, les plats préparés et la restauration rapide. Ce n'est pas une bonne idée ! Avoir un mode de vie sain et choisir les bons aliments vous donnera plus d'énergie et vous aidera à prévenir et contrer la déprime du Blue Monday. Découvrez nos produits pour vivre une vie plus saine :
5. Regardez un bon film ou une série
Qu'est-ce qui vous rend instantanément heureux et vous fait rire ? Un film ou une série drôle évidemment ! En ce Blue Monday, une bonne soirée Netflix semble donc de rigueur. Allumez votre téléviseur, choisissez un chouette film ou une série dont vous raffolez et glissez-vous sous un bon plaid ! Détente garantie ! Chez Krëfel, vous trouverez les Smart TV idéales pour diffuser vos films préférés :
Astuce bonus : Faites de bonnes affaires !
Le shopping rend heureux. Quoi de mieux que de pouvoir se faire plaisir avec quelque chose que l’on convoite depuis longtemps ? Rien ! Le Blue Monday c’est donc l’occasion idéale de se laisser aller et de faire de bonnes affaires ! En plus, nous sommes en période de soldes, vous économiserez de l’argent !
Mis à jour le 12 août 2025