SPORT ET ACTIVITÉ
SCORE D’APTITUDE QUOTIDIENNE (PREMIUM)
Optimise ta routine d’entraînement avec un score t’indiquant si tu es prêt à t’entraîner ou si tu dois privilégier la récupération. Tu recevras un objectif d’activité personnalisé pour la journée ainsi que des recommandations d’exercices ou de séances de récupération en fonction de ton score.
MINUTES EN ZONE ACTIVE
Gagne des minutes en zone active pour le temps passé dans les zones de fréquence cardiaque Élimination des graisses, Cardio et Maximum. Responsabilise-toi pendant tes entraînements en visualisant tes zones de fréquence cardiaque en temps réel et sens une vibration au poignet chaque fois que tu changes de zone pour atteindre tes objectifs. Découvre ensuite dans l’app l’effet cumulatif de tes efforts et vérifie que tu atteins les objectifs recommandés par l’OMS de 150 minutes d’activité modérée ou 75 minutes d’activité intense par semaine.
Ton score d’aptitude quotidienne inclut des suggestions de niveaux d’intensité et de durée d’entraînement pour la journée, en fonction de ton état de préparation. Responsabilise-toi pendant tes entraînements et assure-toi d’atteindre tes zones de fréquence cardiaque cibles en suivant en temps réel l’intensité de ton exercice avec les minutes en zone active. Sens une vibration chaque fois que tu entres dans une zone (d’Élimination des calories à Maximum) ou que tu en sors pour savoir quand intensifier ou relâcher tes efforts.
GPS INTÉGRÉ
Oublie ton téléphone et suis en temps réel allure et distance avec le GPS intégré pendant tes activités de plein air (course, vélo, randonnée...).
CARTE D’INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT
Après une séance en extérieur, consulte l’app Fitbit pour voir allure, distance et zones cardio sur le parcours, identifier les moments où ton effort a été le plus intense et trouver les moyens de progresser.
PLUS DE 40 SPORTS À SUIVRE AU POIGNET
Suis un nombre incroyable de sports, de la musculation à la course à pied en passant par le HIIT et le paddle, directement sur ta Versa 4, et consulte tes stats au poignet pour mesurer tes efforts en temps réel.
SUIVI DES ACTIVITÉS QUOTIDIENNES
Découvre l’impact de chaque moment de la journée sur ta santé et ta forme physique en utilisant Versa 4 pour suivre tes activités quotidiennes telles que pas, distance, minutes en zone active et calories brûlées.
INVITATIONS PERSONNALISÉES
Obtiens le coup de pouce dont tu as besoin pour garder le cap avec des invitations personnalisées qui t’aideront à bouger plus, gagner en régularité de sommeil et plus encore.
ÉTANCHE
Étanche jusqu’à 50 mètres, Fitbit Versa 4 te suit partout, de la piscine à la douche en passant par la plage.
EXPÉRIENCES INTELLIGENTES
NOTIFICATIONS APPELS, SMS ET APPS
Ne manque jamais un appel, un SMS ou un événement de ton agenda et consulte d’un simple coup d’œil les notifications apps, directement sur Versa 4. Fonctionne lorsque ton smartphone est à proximité.
RÉPONSES RAPIDES
Réponds facilement aux messages en envoyant des réponses rapides et des réponses vocales directement au poignet. Fonctionne lorsque ton smartphone est à proximité ; réponses rapides et réponses vocales sur Android seulement.
ASSISTANT VOCAL INTÉGRÉ
Utilise Amazon Alexa Intégré pour avoir des infos, consulter la météo, définir des invitations à aller te coucher et des alarmes, contrôler tes appareils domestiques connectés et plus encore, simplement en parlant à ta montre.
APP TROUVER MON TÉLÉPHONE
Tu ne trouves pas ton téléphone ? Localise facilement un téléphone égaré directement au poignet en utilisant l’app Trouver mon téléphone intégrée à ta montre connectée Fitbit. Il suffit de tapoter pour activer une alerte et ton téléphone sonnera et vibrera en continu jusqu’à ce que tu le retrouves. L’app mobile Fitbit doit être ouverte et connectée sur ton smartphone.
FITBIT PAY
Enregistre ta carte de paiement dans le Portefeuille de l’app Fitbit puis utilise Versa 4 pour régler tes achats en l’approchant d’un terminal de paiement électronique sans contact. Voir les partenaires bancaires sur www.fitbit.com/fr/fitbit-pay/banks
MODE AFFICHAGE PERMANENT
Visualise tes stats d’activité en temps réel et vérifie l’heure d’un simple coup d’œil, même quand tu as les mains prises. Désactive ce mode pour plus de discrétion. L’affichage permanent nécessite une charge plus fréquente.*
COMPATIBILITÉ TÉLÉPHONE
Versa 4 est compatible avec les téléphones et tablettes les plus répandus utilisant les dernières versions d’Android et iOS. Plus d’informations sur fitbit.com/fr/devices.
EXPÉRIENCES DE SOMMEIL
PROFIL DE SOMMEIL (PREMIUM)
Il est plus facile de mieux dormir quand on sait quel type de dormeur on est. Vois si ton sommeil est celui d’un ours au sommeil profond, d’une tortue qui met longtemps à s’endormir ou de l’un de nos autres animaux, puis découvre les habitudes qui correspondent le mieux à ton profil.
PHASES ET SCORE DE SOMMEIL
Découvre comment un meilleur repos peut contribuer à dynamiser tes entraînements en suivant le temps passé dans les phases de sommeil léger, profond et paradoxal. De plus, ton score de sommeil quotidien t’aide à mieux comprendre la qualité de ton sommeil chaque nuit.
SCORE DE SOMMEIL DÉTAILLÉ (PREMIUM)
Découvre les aspects de ton sommeil qui doivent être améliorés avec une analyse détaillée de ton score de sommeil qui inclut la durée, la profondeur et la restauration du sommeil. Plus tu en sais sur ta nuit, plus il te sera facile d’affronter la journée et de tirer le meilleur parti de ta routine sportive.
RÉVEIL INTELLIGENT
Réveille-toi en te sentant plus reposé, plus frais et prêt à affronter ton entraînement quotidien avec le Réveil intelligent. Cette alarme intelligente se déclenche dans la meilleure phase de sommeil possible (pas plus de 30 minutes avant l’heure choisie).
OUTILS DE SOMMEIL AVANCÉS (PREMIUM)
Dors mieux en apprenant à mieux connaître la qualité et la quantité de ton sommeil. Puis travaille à passer des nuits plus reposantes (et des journées plus énergiques) avec ton profil de sommeil et une collection de sons de sommeil et de méditations guidées.
MODE SOMMEIL
Dors sans être dérangé avec le mode Sommeil qui met sur silencieux les notifications de ton smartphone et empêche ton écran de s’allumer la nuit. Définis un programme au poignet pour activer automatiquement le mode Sommeil.
MODE NE PAS DÉRANGER
Utilise le mode Ne pas déranger lorsque tu souhaites couper le son des notifications appels, SMS, calendrier et apps pendant la journée.
STRESS
SCORE DE GESTION DU STRESS
Maîtrise ton stress. Un score plus élevé ? Tu montres moins de signes de stress. Ton score est bas ? Il est temps de trouver un meilleur équilibre : essaie de méditer ou de faire une promenade.
SCORE DE GESTION DU STRESS DÉTAILLÉ (PREMIUM)
Découvre les facteurs qui déterminent ton score pour savoir si améliorer ton sommeil, changer tes habitudes d’activité ou donner la priorité à la pleine conscience te permettra de mieux gérer ton stress.
RÉFLEXIONS
Enregistre tes réflexions pour garder une trace de tes émotions, puis compare-les aux données de détection du stress pour repérer des tendances et des techniques de gestion éprouvées.
SÉANCES DE RESPIRATION PERSONNALISÉES
La respiration profonde peut aider à réduire le stress dans ton corps. Trouve des moments de calme dans ta journée avec des séances de respiration personnalisées de 2 et 5 minutes via l’app Relax sur Versa 4.
PLEINE CONSCIENCE
Détends-toi, vide ton esprit ou trouve des moyens d’améliorer ta concentration en faisant ton choix parmi les nombreuses séances de méditation et de yoga proposées par Fitbit et divers partenaires Premium comme Calm.
PREMIUM
INCLUT UN ABONNEMENT DE 6 MOIS À PREMIUM
Améliore ta condition physique avec un abonnement de 6 mois à Premium, inclus avec Versa 4. Utilise-le pour connaître ton score d’aptitude quotidienne, essayer des programmes de remise en forme motivants proposés par nos partenaires, relever des défis exclusifs, bénéficier d’analyses avancées et plus encore.
PROGRAMMES SPORTIFS DE PARTENAIRES (PREMIUM)
Avec une variété d’entraînements motivants proposés par des partenaires comme LES MILLS, Fitbit Premium t’aide à garder la forme où que tu sois.
JEUX ET DÉFIS EXCLUSIFS (PREMIUM)
Ajoute un peu de fun à tes séances d’entraînement avec des jeux motivants pour tous les niveaux. Invite tous tes amis Fitbit (pas seulement les membres Premium) à se joindre à l’action ou se mesurer à toi.
DESIGN ET STYLE
CONÇUE POUR LE SPORT
Sois à l’aise toute la journée, pendant les séances d’entraînement, le sommeil et plus encore, avec un boîtier fin et léger qui repose plus naturellement sur le poignet.
PLUS DE 6 JOURS D’AUTONOMIE DE BATTERIE
Une journée dure 24 heures. Ta montre devrait en faire autant. Avec plus de 6 jours d’autonomie de batterie, Fitbit Versa 4 suit toutes tes activités du matin au soir sans avoir besoin de charge. Varie selon l’utilisation et d’autres facteurs.
CHARGE RAPIDE
Si tu n’as pas une minute à toi, profite de la charge rapide qui donne à ta montre une pleine journée d’autonomie en seulement 12 minutes. Varie selon l’utilisation et d’autres facteurs.
CLOCK FACES
Choisis parmi des centaines de designs de clock faces et utilise l’app Clocks pour enregistrer celles que tu préfères (jusqu’à 5) directement au poignet. Passe facilement d’un look classique à un autre plus moderne et vice-versa, ou choisis un look unique avec ton propre Bitmoji ou une photo.
BRACELETS
Crée une infinité de looks avec les bracelets accessoires Fitbit 24 mm, y compris les collections de créateurs Brother Vellies, Victor Glemaud et Pendleton. Le système d’ouverture rapide permet de changer de look en un clin d’œil. Vendus séparément. Les bracelets Versa 3, Sense et Sense 2 peuvent également être portés avec Versa 4.
CŒUR ET SANTÉ
NOTIFICATIONS DE RYTHME CARDIAQUE IRRÉGULIER
Détecte les signes d’un rythme cardiaque irrégulier qui pourrait être une fibrillation atriale (FA) puis partage ces informations avec ton médecin.
TABLEAU DE BORD DES INDICATEURS DE SANTÉ
Aie une meilleure connaissance de ton corps avec le tableau de bord des indicateurs de santé de l’app Fitbit. Tu peux y suivre fréquence respiratoire, fréquence cardiaque au repos, variabilité de la fréquence cardiaque, SpO2 et variation de la température cutanée. Visualise tes tendances de la semaine passée (ou du dernier mois avec Premium) et utilise-les pour identifier des changements dans ton bien-être.
NOTIFICATIONS DE FRÉQUENCE CARDIAQUE ÉLEVÉE OU BASSE
La fréquence cardiaque est un indicateur clé de ta santé. Versa 4 t’avertit lorsqu’elle passe au-dessus ou en dessous de ta zone habituelle.
SUIVI CONTINU DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE AVEC PUREPULSE 2.0
Avec le tout nouveau capteur multi-chemin de PurePulse 2.0, Versa 4 offre un suivi continu de la fréquence cardiaque pour tes activités sportives, le suivi du sommeil et tout le reste.
SUIVI DE LA SATURATION EN OXYGÈNE (SPO2)
Suis la SpO2 (le niveau d’oxygène dans ton sang) pour t’aider à repérer d’éventuels changements dans ton bien-être. Consulte ta moyenne nocturne et les tendances de la semaine passée avec le tableau de bord Aujourd’hui de Versa 4 ou dans l’app avec le tableau de bord des indicateurs de santé. Tu peux aussi consulter d’un simple coup d’œil l’une de nos clock faces SpO2. Avec Premium, ton tableau de bord des indicateurs de santé affiche tes tendances du mois dernier et des plages personnelles pour t’aider à analyser tes données.1
