Hoe uw bloeddruk meten ?

Uw bloeddruk meten is gemakkelijk en eenvoudig als u thuis een bloeddrukmeter hebt. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het nodig is om uw bloeddruk te meten, hoe u die effectief kunt meten en welke verschillende soorten bloeddrukmeters er zijn.

Deel

Waarom moet u uw bloeddruk meten?

Met een bloeddrukmeter kunt u uw bloeddruk thuis via de pols of arm controleren. Sommige modellen kunnen ook de systolische en diastolische druk meten.

De bloeddrukmeter meet je hartslag. De hartslag in rust van een volwassene ligt meestal tussen 60 en 100.

De systolische druk geeft de bloeddruk aan wanneer het hart samentrekt en bloed pompt. U hebt een hoge bloeddruk wanneer uw systolische bloeddruk 140 mmHg of hoger is. U hebt een lage bloeddruk wanneer uw systolische bloeddruk 90 mmHg of lager is.

De diastolische druk is de bloeddruk wanneer het hart zich ontspant, waardoor de druk op de vaatwanden vermindert. U hebt een hoge bloeddruk als uw diastolische druk 90 mmHg of meer is. U hebt een lage bloeddruk als uw diastolische druk 60 mmHg of lager is.

Hoe werkt een bloeddrukmeter?

1) Ga op een comfortabele, rustige plaats zitten.

2) Leg uw arm licht gebogen op een tafel met uw elleboog ter hoogte van uw borst.

3) Plaats de manchet op uw blote arm en let daarbij op de inbrengrichting die op de manchet is aangegeven. Zet het apparaat aan: de manchet wordt automatisch opgeblazen en vervolgens leeggelaten. Vermijd praten, bewegen of het balanceren van uw vuist tijdens de meting.

4) Op het beeldscherm verschijnen twee waarden in millimeter kwik (mm Hg). Het eerste, hogere getal is de systolische bloeddruk (gemeten wanneer het hart samentrekt om bloed door de slagaders te persen). Het tweede getal is de diastolische bloeddruk (gemeten wanneer het hart ontspannen is en zich met bloed vult).

Welk type bloeddrukmeter moet ik kiezen?

De grootte van het manchet hangt af van de omtrek van uw arm of pols. Zorg ervoor dat u de omtrek van uw arm of pols meet voordat u een bloeddrukmeter koopt.

Sommige bloeddrukmeters hebben een geheugenfunctie waarmee u de huidige meting met de vorige kunt vergelijken.

Sommige monitors geven elk bloeddrukniveau een overeenkomstige kleur (groen tot rood).

Sommige bloeddrukmeters kunnen vaststellen of u een onregelmatige hartslag hebt of niet.